СЭСпорт это жизнь87 мес.Как прокачать выносливость?РазвернутьИММне 55, и выносливость изначально пришла от постоянных легких пробежек. Пару месяцев увеличивал нагрузку, начинал с минимальной. Не гоняюсь за рекордами, зато бегаю без одышки
