3
Пилатес и прогулки в парке🚶♀️ Легко, спокойно, для себя
Йога 🧘♂️. Ты в моменте, дыхание, тело, голова пустая. Отлично разгружает мозг
я бы сказал плавание 🏊. просто плывешь, слушаешь воду и все
3