Как совмещать спорт и офисную работу?

Ходьба до офиса, лестницы вместо лифта, растяжка в перерывах. Мелочи складываются в результат

Запланируй тренировки в календарь, как встречи. Тогда сложнее будет их отменить под предлогом нет времени