4
чечевичный суп - вода, чечевица, лук, специи. простейше, а питательно и согревает 🥣
я делаю ленивые запеканки: яйцо, творог, немного манки, и изюм. смешал, в форму, и в духовку. вкусно и быстро
макароны, сыр, яйцо. всё. макэндчиз, но на минималках. еще хлеб с яйцом и молоком - типа гренки
Тост с авокадо и яйцом - 3 ингредиента.
4