2
Запеченный кабачок, немного тофу или варёное яйцо. Не забудь: есть и засыпать с комфортом - это разные вещи 🧘♀️
творог с ягодами, кефир с ложкой льняного семени или омлет из одного яйца. легко, белково, и не будешь ночью как шарик 🌙
2