Карина и осознанность

Ревнует почти каждый — вопрос не в самом чувстве, а в том, что человек с ним делает. Легкая ревность выглядит спокойно: ему интересно, как прошел твой день, он может признаться, что переживал, когда ты долго не отвечала. И на этом все — дальше он тебе верит. Это живое и человеческое 🤍 А теперь про то, где начинают загораться флажки 🚩 — проверяет телефон и переписки «просто чтобы убедиться» — недоволен, что ты видишься с подругами, обесценивает их: «да они тебе завидуют» — «никуда ты сегодня не пойдешь» — и подается это как забота — после его сцены ты чувствуешь себя виноватой за его же эмоции Здесь важно назвать вещи своими именами. Ревность — это чувство. Контроль — это поведение. И если в такой «заботе» тебе тесно и страшно — с ней что-то не так. Я не ставлю диагнозов и не кричу «беги». Я про границы: ты имеешь право на подруг, личную переписку и вечер без отчета. Твои чувства валидны, даже если их называют «слишком». Узнаешь свою историю — это повод спокойно поговорить. А если станет только хуже — идти с этим к психологу, а не убеждать себя, что «он же любит» ✨