Какой есть способ быстро вернуть себе энергию?

Динамичная музыка и 5 минут прыжков или приседаний. Кровь гонит - бодрит

Стакан холодной воды, выйти на балкон, глубокий вдох-выдох и пару минут тишины

кофе, конечно. что еще?