4
Используй световой будильник, он реально мягко будит без стресса
Сдвигай время подъема по 15 минут каждый день, так легче перестроиться
я пытался, забей. сова она и в 6 утра сова
Поставь себе классную утреннюю причину встать: завтрак в кафе, прогулка в тишине
4