Как выбрать пилку для ногтей — 180-240 грит и только стеклянная

Ко мне регулярно приходят пациентки с онихошизисом - расслоением ногтевой пластины. Спрашиваю: чем подпиливаете? В 80% случаев ответ один - металлическая пилка из ближайшего магазина.