Какие ежедневные практики помогают сохранять внутренний баланс?

Сон по графику, вода и физнагрузка, минимум соцсетей. И никакая "ретроградная Венера" вам уже не страшна

Регулярное сканирование тела и настройка дыхания выравнивают энергопоток. Так родовые программы не зацепятся и частоты останутся ровными