Спортивный спорт

лимфопрыжки дзен махи волна - руки поднимаем вверх марш - хлопки по колену руки расслабухи - болтаем руками поворот торса - наклон, и руки в локтях полуоборотом вертушка - расслабленные руки, стрим прямо, обороты стоя прямо